Kategori Tes

Tes Kebugaran Aerobik
Tes

Tes Kebugaran Aerobik

Apakah Anda atlet pamungkas? Bersedia untuk menemukannya. Kemampuan Anda untuk mengambil dan menggunakan oksigen adalah komponen penting dari kesuksesan atletik. Binaragawan membutuhkan level di atas rata-rata VO2 (kontribusi maksimum oksigen) untuk pulih dengan cepat di antara set bobot intensitas tinggi.

Baca Lebih Lanjut
Tes

Tes Kebugaran Aerobik

Apakah Anda atlet pamungkas? Bersedia untuk menemukannya. Kemampuan Anda untuk mengambil dan menggunakan oksigen adalah komponen penting dari kesuksesan atletik. Binaragawan membutuhkan level di atas rata-rata VO2 (kontribusi maksimum oksigen) untuk pulih dengan cepat di antara set bobot intensitas tinggi.
Baca Lebih Lanjut
Tes

Tes untuk mengevaluasi keadaan fisik Anda

Kemampuan fisik setiap orang bergantung pada dua faktor: faktor yang tidak dapat dimodifikasi (faktor genetik yang ditentukan oleh pewarisan biologis) dan faktor yang dapat dimodifikasi (tingkat pelatihan, kebiasaan dan kebiasaan, kondisi kesehatan ...). Mengetahui dengan baik keadaan fisik siswa membantu guru untuk mengatur pelatihan, membantu mereka untuk meningkatkan atau mengatasi kekurangan, dan mencegah cedera.
Baca Lebih Lanjut
Загрузка...