Kategori Suplemen

Ketidakefektifan Creatine Ethyl Ester
Suplemen

Ketidakefektifan Creatine Ethyl Ester

Baylor University of Texas yang terkenal, yang telah melakukan beberapa studi yang didanai oleh MT, menerbitkan pada tahun 2009 sebuah uji klinis di International Society of Sports Nutrition, di mana 30 atlet yang terlatih dalam latihan aerobik menggunakan plasebo (dekstrosa) CEE atau Creatine Monohydrate selama 7 minggu. Mereka menggunakan fase 5 hari pemberian sekitar 20 gram setiap hari, dan kemudian 5 gram setiap hari.

Baca Lebih Lanjut
Suplemen

L-Carnitine, apakah konsumsinya diperlukan?

Carnitine atau L-carnitine (acetyl-l-carnitine), adalah asam amino non-esensial yang disintesis dengan menggunakan dua asam amino esensial lainnya, lysima dan metionin. Beberapa orang tidak memasukkan karnitin dalam daftar asam amino non-esensial. Senyawa nitrogen ini berasal dari bahasa Latin "carni", daging adalah sumber utama karnitin.
Baca Lebih Lanjut
Suplemen

Kafein membakar lemak

Tidak ada bukti ilmiah yang cukup untuk menghubungkan kafein dengan peran 'pembakaran lemak', sebuah pesan umum dalam produk pelangsing. Ketika kita semakin dekat ke musim semi, dan musim panas, ada lebih banyak produk atau suplemen, baik penggunaan oral atau topikal, yang termasuk kafein di antara komponen-komponennya.
Baca Lebih Lanjut
Suplemen

Jenis asam amino

Mereka dapat dibagi menjadi tiga kelompok utama: Asam Amino Esensial, Non-esensial dan Kondisional. Ada 13 asam amino non-esensial yang dapat diproduksi dari asam amino lain dan 9 "penting", yang merupakan asam yang tidak dapat disintesis oleh organisme dan oleh karena itu perlu dipasok dari makanan.
Baca Lebih Lanjut
Suplemen

Penggantian makanan

Produk pengganti makanan (RRC) persis seperti namanya. Ini memberikan cara yang nyaman untuk mengkonsumsi semua nutrisi makanan yang sehat dan lengkap. Keuntungan utama dari produk pengganti makanan adalah kenyamanan. Mereka dapat dikonsumsi kapan saja, di mana saja dan dengan persiapan minimal, dan terlebih lagi, ketika Anda jauh dari rumah, Anda tidak perlu menggunakan restoran cepat saji tradisional di mana kandungan kalorinya makanan adalah misteri.
Baca Lebih Lanjut
Suplemen

Vitargo

Kita tahu bahwa karbohidrat memiliki tingkat kepentingan yang tinggi dalam kehidupan para atlet karena berkat mereka kita memperoleh energi yang diperlukan untuk dapat melakukan aktivitas fisik kita dan karenanya memperoleh hasil yang kita inginkan dalam kegiatan ini. Nah, dalam artikel ini kita akan fokus pada Vitargo, karbohidrat yang diformulasikan dan dipatenkan khusus untuk atlet elit.
Baca Lebih Lanjut
Suplemen

Conjugated Linolieco acid (ALC)

Conjugated linoleic acid (CLA) adalah jenis lemak sehat yang berasal dari asam linoleat, asam lemak omega-6 yang ditemukan secara alami dalam daging sapi dan produk susu. Cteos. Ini memiliki banyak manfaat, termasuk tindakan anti-inflamasi, sifatnya untuk melawan kanker dan perlindungan terhadap penyakit jantung.
Baca Lebih Lanjut
Suplemen

Pro-Hormonal

Prohormon steroid, seperti androstenedion, norandrostendione dan dehydroepiandrosterone (DHEA) adalah prekursor atau "blok bangunan" dari molekul testosteron. Ketika dikonsumsi, ini dikonversi menjadi testosteron dalam tubuh. Secara teori, suplemen tersebut adalah metode alami untuk meningkatkan kadar testosteron.
Baca Lebih Lanjut
Suplemen

Tribulus Terrestris

"Tribulus terrestris" adalah suplemen nutrisi yang banyak diperdebatkan tentang kemungkinan efek fisiologisnya pada tubuh. Sangat mengejutkan ketidaktahuan dan kurangnya kesadaran konsumen yang tekun, di atas semua, bidang olahraga profesional dan gym. Sejauh ini, baik efek samping maupun kontraindikasi yang didefinisikan dengan baik dan belum terbukti meningkatkan kinerja fisik.
Baca Lebih Lanjut
Suplemen

Ginkgo

Ginkgo Biloba adalah salah satu tanaman obat yang paling terkenal, berasal dari Cina, pohon berumur panjang ini telah menjadi pilar penting dalam pengobatan tradisional negara itu, dan di berbagai cabang kesehatan yang menggunakan alam mendukung Anda. Tetapi apa manfaatnya dan bagaimana manfaatnya bagi kesehatan kita?
Baca Lebih Lanjut
Suplemen

Suplemen minyak ikan untuk rasa sakit

Suplemen minyak ikan adalah salah satu pembelian paling cerdas yang bisa dilakukan oleh binaragawan. Manfaatnya termasuk mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan fungsi otak, selain mencegah kerusakan otot, meningkatkan perkembangan, membantu membakar lemak dan meningkatkan penyembuhan luka.
Baca Lebih Lanjut
Suplemen

Ginseng

Ginseng adalah ekstrak akar dengan sifat stimulan yang kuat (alasan mengapa itu sering digunakan sebagai tonik untuk mengurangi kelelahan), yang sebagian telah dihilangkan dalam persiapan komersial, untuk menghindari timbulnya dalam daftar zat yang dilarang oleh IOC .
Baca Lebih Lanjut
Suplemen

Res Liver Tablet

Apakah tablet hati sapi merupakan makanan binaragawan yang baik atau hanya merupakan suplemen yang sudah ketinggalan zaman? Sebaliknya, tablet hati mungkin merupakan salah satu suplemen terpenting yang dapat dikonsumsi seorang binaragawan. Terutama jika ini dalam persiapan kompetitif yang ketat dan juga melakukan pelatihan aerobik.
Baca Lebih Lanjut
Suplemen

Kopi dan pelatihan

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa, dalam jangka panjang, kafein dapat meningkatkan resistensi. Tampaknya sangat mungkin, menurut analisis sifat biokimia kafein, yang memberikan efek positif pada kelelahan jangka pendek dan serat otot dalam intensitas tinggi, latihan jangka pendek, seperti latihan beban. .
Baca Lebih Lanjut
Suplemen

Glutamin menurut penelitian ilmiah

Glutamin adalah asam amino yang dianggap penting saat ini, dalam kondisi stres dan terutama penyakit. Sebaliknya, asam amino ini sangat tidak berguna untuk olahraga. Teori seputar glutamin benar dan berlimpah, tetapi itu tidak berarti bahwa suplementasi eksogen dengan asam amino ini bermanfaat, atau bahkan mencapai plasma darah atau jaringan otot.
Baca Lebih Lanjut
Suplemen

BCAAS (Asam Amino Bercabang)

Mereka dikenal sebagai BCAA yang akronimnya berasal dari nama Inggris Asam Amino Bercabang, yang terjemahannya akan seperti asam amino rantai bercabang. Secara struktural ada tiga asam amino yang dihubungkan, atau dirantai, dalam bentuk cabang. Tiga protagonis kimia adalah leusin, isoleusin dan valin, tiga asam amino esensial, yaitu mereka harus ada dalam makanan karena, tidak seperti yang tidak esensial, tubuh tidak dapat mensintesisnya dari bahan lain asam amino.
Baca Lebih Lanjut
Загрузка...