Kategori Diet

Diet Musiman
Diet

Diet Musiman

Diet Kata ini menyebabkan emosi yang berbeda pada banyak orang. Beberapa orang ketakutan, yang lain gugup, tetapi beberapa tidak peduli. Mereka yang tidak bereaksi negatif terhadap kata diet adalah mereka tidak memahaminya sebagai sesuatu yang sementara. Ini adalah cara memberi makan sepanjang tahun yang memungkinkan mereka untuk berkompetisi, memiliki fisikawan yang baik, berpose untuk berfoto di pakaian renang atau dengan pakaian kecil dan mendapatkan keuntungan lebih cepat di gym.

Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet dan saran diet dari Dorian Yates untuk mendapatkan otot

Telah dikatakan bahwa diet yang benar dapat bertanggung jawab atas keberhasilan seorang binaragawan sebesar 80%. Saya tidak setuju dengan alasan ini. Bagi saya, binaraga adalah kombinasi dari empat faktor: pelatihan yang tepat, nutrisi, pemulihan dan sikap mental. Banyak binaragawan, terutama pemula, menyerbu program volume dengan mana mereka makan segala sesuatu yang tidak bergerak.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet hyperproteic untuk menambah otot

Mari kita lihat contoh diet hyperproteic untuk menambah massa otot. Diet massa otot ini sangat mudah untuk beradaptasi dengan kebutuhan Anda karena menggunakan makanan dasar. Itu benar, dia juga menggunakan suplemen, itu sebabnya lebih cocok untuk orang lanjut yang sudah berlatih dengan intensitas tinggi dan akan mendapatkan hasil maksimal dari suplemen.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet untuk binaraga profesional

Ketika Anda mempersiapkan kompetisi binaraga. Anda harus mengurangi lemak tubuh Anda dari 12 menjadi 15% untuk pria, dan dari 16 hingga 18% untuk wanita untuk memotong diri Anda menjadi 2 atau 3% pada pria dan 5 atau 6% pada wanita. Ini bukan hal termudah di dunia dan, tentu saja, itu tidak menyenangkan sama sekali.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet definisi otot dalam siklus

Diet definisi otot ini hanya selama sebulan. Tiga minggu pertama adalah yang paling sulit, Anda mungkin merasa pusing dalam tiga hari pertama, itu karena kurangnya gula dalam tubuh Anda, tetapi segera Anda terbiasa. Dari berbagai makanan yang saya tentukan dalam diet, Anda bisa makan jumlah yang Anda inginkan tanpa masalah, karena hampir semua makanan tinggi protein dan rendah lemak, kita tidak akan kelaparan, tanpa di antara waktu makan yang kita miliki lapar, Anda bisa makan apa pun yang datang dalam diet, yang saya lakukan adalah membuat potongan garam di dalam oven, saya memotongnya menjadi crepes kecil dan ketika saya lapar di antara waktu makan saya makan dua atau tiga pita kecil dari tenderloin menjadi garam.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet untuk mendapatkan otot bersih

Apakah Anda memiliki masalah untuk meningkatkan otot tanpa lemak? Jangan salahkan latihan Anda karena masalahnya mungkin ada dalam diet Anda. Untuk mendapatkan otot yang bersih, semua orang tahu bahwa Anda harus mengonsumsi protein; Anda juga membutuhkan karbohidrat untuk energi dan untuk mengisi ulang otot Anda setelah pelatihan.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet untuk menghilangkan kelebihan lemak

Jika Anda berlatih binaraga dengan keras di gym selama periode definisi, baik karena Anda sedang bersiap untuk berpartisipasi dalam beberapa acara atau hanya untuk memamerkan otot-otot Anda musim panas mendatang di pantai, jangan lupa untuk mengontrol diet Anda untuk mendapatkan manfaat maksimal dari rutinitas berat yang dikombinasikan dengan latihan aerobik.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet psikologis

Diet psikologis adalah istilah yang mungkin tidak diketahui oleh Anda, tetapi mereka ada. Perlu diingat bahwa melalui strategi dan diet psikologis dapat mengurangi asupan kalori, aspek positif dan tidak dapat dikritik, tetapi selalu tanpa lupa bahwa penurunan asupan tidak boleh mempengaruhi sisa nutrisi, seperti sudah dikomentari berulang kali.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet binaraga oleh Daniel Veas

Apa yang paling menonjol dari binaragawan ini adalah ukurannya yang besar dan pada saat yang sama estetika begitu menyenangkan dan harmonis sehingga mereka membuat Anda berpikir bahwa fisikawan Anda akan cocok dengan kepala Anda di pundaknya. Ayolah, kita tidak akan keberatan memiliki tampilan itu, justru sebaliknya, orang tidak bisa tidak merasakan kekaguman seperti itu dicampur dengan rasa iri yang sehat.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet Musiman

Diet Kata ini menyebabkan emosi yang berbeda pada banyak orang. Beberapa orang ketakutan, yang lain gugup, tetapi beberapa tidak peduli. Mereka yang tidak bereaksi negatif terhadap kata diet adalah mereka tidak memahaminya sebagai sesuatu yang sementara. Ini adalah cara memberi makan sepanjang tahun yang memungkinkan mereka untuk berkompetisi, memiliki fisikawan yang baik, berpose untuk berfoto di pakaian renang atau dengan pakaian kecil dan mendapatkan keuntungan lebih cepat di gym.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet definisi binaraga

Diet definisi, seperti namanya sendiri, terdiri dalam mendefinisikan dirinya sendiri, yaitu, menghilangkan lemak sebanyak dari tubuh sambil mempertahankan otot sebanyak mungkin, ini dalam istilah binaragawan dikatakan "kering sendiri," Memecahkan â € œ, dll. Untuk ini, ketika kita menganggap bahwa kita memiliki massa otot yang memadai, apa yang kita inginkan adalah dapat menunjukkan massa ini dengan cara yang pasti.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Hercúlea Diet (Modified Mediterranean Diet)

Apakah Anda muak makan hal yang sama setiap hari? Pernahkah Anda bosan dengan kulit dada ayam, nasi, tuna, brokoli, gandum dan ubi jalar; datang nasi dan tuna datang? Nah, rencana makan ini akan melegakan Anda jika Anda terbiasa melakukan diet ketat tetapi ingin terus mendapatkan hasil maksimal.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet definisi otot tanpa menghitung kalori

Menjadi lapar sepanjang waktu, melupakan karbohidrat yang memuaskan dengan menggantinya dengan sayuran, mengambil porsi kecil dari makanan hambarâ € ”itu adalah kenyataan dari kata diet bagi banyak orang. Tetapi untuk mencapai definisi itu yang memungkinkan Anda melepas baju Anda di mana saja, tidak perlu berkorban dari kategori itu.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet binaraga pria prasejarah

Binaragawan tahu bahwa ketika mengembangkan otot yang mereka kejar, makanan lebih penting daripada itu, itu sangat menentukan. Sebanyak Anda melatih otot untuk mendapatkan dimensi yang lebih besar, apa yang Anda lakukan di meja lebih penting daripada apa yang Anda lakukan di gym.
Baca Lebih Lanjut
Загрузка...