Kategori Tujuan

Obesitas
Tujuan

Obesitas

Obesitas saat ini merupakan salah satu masalah terbesar terkait kesehatan. Bahkan, banyak orang meninggal setiap tahun di negara kita karena konsekuensi tidak langsung dari konsumsi makanan yang berlebihan. Obesitas berarti kelebihan jaringan adiposa atau lemak tubuh yang menghasilkan peningkatan berat badan.

Baca Lebih Lanjut
Tujuan

Olahraga membuat Anda terlihat lebih baik

Perhatian untuk semua penggemar olahraga. Tindakan sederhana berolahraga dan bukan tingkat bentuk sejati Anda, dapat meyakinkan Anda bahwa penampilan Anda telah meningkat, seperti yang ditunjukkan oleh sebuah studi baru dari University of Florida. Orang-orang yang tidak mencapai beberapa tujuan pelatihan seperti kehilangan lemak, mendapatkan kekuatan atau meningkatkan daya tahan kardiovaskular mereka merasa sama enaknya dengan tubuh mereka seperti orang-orang yang lebih atletis, menurut Heather Hausenblas, seorang pakar psikologi olahraga di Universitas. dari Florida.
Baca Lebih Lanjut
Tujuan

Manfaat bermain olahraga sesuai dengan usia Anda

Meskipun mungkin tampak mengejutkan, sejumlah besar rekan di pusat-pusat olahraga, orang tua yang mendaftarkan anak-anak mereka dalam kegiatan ekstrakurikuler tertentu yang berkaitan dengan pengembangan fisik, remaja yang berlatih olahraga kelompok atau bahkan orang tua yang menghadiri pusat kebugaran ... Cukup jelas apa manfaat nyata yang dapat diberikan oleh latihan ini kepada Anda, baik secara langsung maupun sepanjang hidup Anda.
Baca Lebih Lanjut
Tujuan

Tembakau

"Otoritas Kesehatan memperingatkan bahwa tembakau benar-benar membahayakan kesehatan". Dengan peringatan ini (dicetak pada kemasan tembakau) 7.500.000 bungkus dijual setiap hari di Spanyol. Namun, informasi ini tampaknya tidak menghalangi populasi yang merokok. Cukuplah untuk mengatakan bahwa di Spanyol 150 juta rokok dikonsumsi setiap hari, dan statistik menunjukkan bahwa usia orang mulai merokok semakin dini.
Baca Lebih Lanjut
Tujuan

Cobalah untuk tetap muda

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa usia biologis Anda sebenarnya lebih ditentukan oleh gaya hidup daripada tanggal lahir. Kita semua sepakat bahwa penuaan melekat pada manusia dan bahwa kita semua menua. Faktanya, penuaan dimulai pada usia yang jauh lebih muda dari yang kita kira, mulai pada usia 20-25, usia ketika kata "tua" atau "ikut" terdengar sangat jauh dan hampir mustahil.
Baca Lebih Lanjut
Tujuan

Doping

Sayangnya, banyak atlet elit, untuk berada di puncak, dan bahkan untuk bertahan hidup di tingkat profesional, terpaksa menggunakan zat terlarang (di lapangan olahraga) yang dianggap sebagai doping (steroid anabolik, hormon pertumbuhan, erythropoietin, dll.
Baca Lebih Lanjut
Tujuan

Diet sesuai dengan golongan darah Anda

Menurut para peneliti James dan Peter D'Adamo asimilasi makanan yang baik atau buruk dikondisikan oleh golongan darah kita. Sampai-sampai pada masing-masing kelompok -A, B, AB dan O- ada makanan yang berbahaya, lainnya bermanfaat dan lainnya netral. Selain itu, mereka mengklaim bahwa banyak penyakit dapat disebabkan oleh konsumsi makanan yang tidak sesuai dengan golongan darah kita.
Baca Lebih Lanjut
Tujuan

Pengobatan umum obesitas

Secara teori, pengendalian berat badan adalah masalah sederhana. Energi yang dicerna dalam bentuk makanan harus sama dengan total energi yang dikeluarkan, yang merupakan jumlah dari RMR (laju metabolisme istirahat atau metabolisme basal), efek termal dari makanan (atau termogenesis diet) dan efek termal dari aktivitas.
Baca Lebih Lanjut
Tujuan

Sejarah singkat doping

Kata doping, dalam bahasa Inggris, mengacu pada "penggunaan obat-obatan tertentu dalam praktik olahraga". Tampaknya nama itu berasal dari suku Afrika, kafir, yang selama pesta ritual menelan minuman keras yang merangsang yang disebut dop. Oleh karena itu, Inggris menciptakan istilah doping, sinonim dari obat bius.
Baca Lebih Lanjut
Tujuan

Membakar lemak dan Komponen Estrogen

Apakah Anda ingin mulai membakar lemak? Apakah Anda diet dan berolahraga dan tetap saja Anda harus membakar lemak? Mungkin itu membantu Anda menurunkan berat badan dengan mengetahui efek komponen estrogen pada lemak. Komponen estrogen yang berlebihan menjadi lebih umum pada jenis makanan tertentu seperti produk kedelai, bahan tambahan makanan, pestisida dan hormon yang ada di peternakan industri tempat mereka memelihara hewan.
Baca Lebih Lanjut
Tujuan

Apa yang TIDAK Anda harus lakukan untuk mendefinisikan diri Anda

Terkadang cara terbaik untuk mengembangkan kebiasaan baik adalah mempelajari apa yang seharusnya tidak Anda lakukan. Jika Anda ingin kehilangan lemak, Anda harus mengikuti sistem dasar untuk mulai mendapatkan hasil. Namun, ada orang yang terus melakukan kesalahan besar. Kami jelaskan di sini 10 hal yang tidak boleh Anda lakukan jika Anda ingin menjadi ramping.
Baca Lebih Lanjut
Tujuan

Prinsip untuk diet rendah lemak

Cara terbaik untuk tidak perlu khawatir menghilangkan lemak, jelas bukan dengan mengenalkannya. Walaupun ini kelihatannya mudah, sangat sulit untuk dicapai karena dalam masyarakat saat ini dan dengan kehidupan dan makanan yang kita bawa, lemak selalu disamarkan dan kita akan mengasimilasinya. Sementara kita juga harus mengatakan mendukung lemak, yang sangat penting untuk berfungsinya proses metabolisme tertentu (pengangkutan enzim, hormon dan vitamin, pembentukan membran biologis, dll).
Baca Lebih Lanjut
Tujuan

Strategi kunci untuk menghilangkan lemak

Berikut adalah strategi diet yang dapat Anda terapkan untuk mempromosikan pengurangan lemak tubuh dan pembentukan tubuh langsing: Makan antara 5 dan 6 porsi kecil per hari dengan proporsi yang relatif sama; Anda harus mencoba makan lebih banyak atau lebih sedikit setiap 3 jam saat Anda bangun. Rencanakan semua makanan Anda sepanjang minggu; di toko makanan, cukup pilih apa yang Anda butuhkan untuk makanan yang Anda rencanakan (jika Anda tidak memiliki junk food di rumah Anda, Anda kemungkinan besar tidak akan makan junk)) Hitung kebutuhan kalori harian Anda untuk menurunkan berat badan; Jangan terlalu terobsesi dengan kalori, tetapi cobalah untuk menjadi perkiraan di mana Anda harus menurunkan berat badan.
Baca Lebih Lanjut
Tujuan

Hirarki kehilangan lemak

Salah satu pertanyaan yang paling sering muncul adalah sebagai berikut: Saya lakukan (binaraga, powerlifting, seni bela diri: pengganti untuk aktivitas apa pun) dan saya mencoba untuk kehilangan lemak. Bagaimana saya bisa mendapatkannya tanpa kehilangan (otot, kekuatan, kecepatan: ganti apa pun)? Pada dasarnya, orang yang powerlifter ingin terus melakukan powerlifting.
Baca Lebih Lanjut
Tujuan

Kalsium dalam produk susu menurunkan berat badan

Sesuatu yang sederhana dan pada saat yang sama dilupakan seperti kalsium telah terbukti menekan lipogenesis, meningkatkan pemanfaatan lemak selama pembatasan kalori dan mengurangi ukuran adiposit. Ada banyak literatur yang menghubungkan kalsium dengan penurunan berat badan, dan khususnya lemak, in vitro (penindasan 1,25-dihydroxycholecalciferol) dan in vivo, baik pada hewan dan manusia.
Baca Lebih Lanjut
Tujuan

Enam faktor untuk menghilangkan lemak

Dengan ratusan diet dan program penurunan berat badan yang berbeda untuk dipilih, kadang-kadang bisa sangat sulit untuk membedakan antara yang bekerja dan yang tidak. Saya tidak perlu memberi tahu Anda bahwa ada banyak rencana definisi yang tidak akan melakukan apa pun selain membuat Anda lapar atau marah, jadi jika Anda meluangkan waktu untuk mempelajari kebutuhan diet yang baik untuk menghilangkan lemak, saya bisa © secara radikal meningkatkan peluang Anda untuk mendapatkan kesuksesan yang layak Anda dapatkan.
Baca Lebih Lanjut
Tujuan

Galaktosemia, intoleransi ekstrim terhadap produk susu

Galaktosemia adalah penyakit metabolisme herediter yang jarang terjadi, yang disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh untuk mengubah galaktosa (gula yang ditemukan dalam susu dan produk susu). ASI dan sebagian besar susu formula mengandung gula yang disebut laktosa. Ketika laktosa dicerna, tubuh mengubahnya (selama pencernaan) menjadi gula yang disebut glukosa dan galaktosa.
Baca Lebih Lanjut
Tujuan

Definisi otot, kesalahan paling umum

Ketika datang untuk meningkatkan volume otot, strategi dasarnya adalah menelan banyak kalori dan berlatih dengan banyak berat badan dan bahkan jika kesalahan dilakukan masih mungkin untuk mencapai hasil yang cukup optimal. Tidak demikian halnya ketika Anda ingin menghilangkan lemak. Jika Anda mengambil langkah yang salah selama fase definisi, Anda tidak akan menghilangkan adipositas subkutan yang mencegah otot-otot terpotong dan dalam semua kemegahannya.
Baca Lebih Lanjut
Загрузка...